たったこれだけ？代謝がよくなるPart2

こんにちは

会社員カーコです。

何かと仕事と家事など忙しくって

ダイエットに向き合う事ができない

けど痩せて

昔のお気に入りの

服を着たい

と思っている

あなた

たったたこれだけ

体を揉むことで

代謝が良くなります。

太った体は脂肪細胞がふくらみ

デブ細胞とかしています。

このデブ細胞を揉みほぐす事で

今まで脂肪に圧迫されていた

血管やリンパ管が解放され

たまった老廃物が

脂肪とともに

排出されます

前回のお腹のマッサージに続き

今回は

足裏とふくらはぎの

むくみをとる

簡単でテレビ見ながらでも

出来る方法を伝授します

①両足それぞれ10回

②両足それぞれ10回

③両足下から上に20回

④両足10回

その後

後はテレビ見ながら

お風呂に入りながら

気が付いたとき

つまんで揉んで

絞って揉んでをやるだけで

むくみが取れて

スッキリします

今からすぐ

やってみましょう